Fitness Coaching in Korneuburg, Stockerau, Bisamberg, Langenzersdorf und Umgebung
VIVID Coaching unterstützt Dich dabei, ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Ich als Coach passe zu Dir, wenn Du Lust auf Veränderung hast und jemanden suchst, der dabei hinter Dir steht.
Ich biete Dir die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen - egal ob Du schmerfrei, beweglich, stärker, allgemein gesünder, schlanker, vitaler oder glücklicher werden möchtest.
Muskulatur macht uns nicht nur attraktiv, sondern verbessert unsere Haltung, unseren Stoffwechsel und beugt eine Vielzahl an Erkrankungen vor. Sie hilft Deinem Selbstbewusstsein, verbessert die Stimmung, macht Dich stark und fit für den Alltag!
Es ist nie zu spät, um mit Fitnesstraining anzufangen, denn es hilft Dir länger, selbstbestimmt leben zu können!
Mit einem gut auf Dich abgestimmten, progressiven Training hole ich Dich genau da ab, wo Du gerade stehst, und bringe Dich in Deinem persönlichen Tempo an Dein Ziel!
Angebot
Personal Training
Deine Ziele, Dein Plan, Deine Umgebung. Ich begleite Dich persönlich mit individueller Trainingsplanung und 1:1-Betreuung – bei Dir zuhause, im Park oder in einem Fitnessstudio Deiner Wahl
Training in der Kleinruppe
Motivation in der Gruppe - ob mit deinem besten Freund/Freundin oder mit der Familie! (2-4 Personen)
Info Gespräch
Mach jetzt einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch in einem Online Call. Lass uns schauen wie ich Dir helfen kann! ~ 20 min
Warum VIVID Coaching / Personal Training
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Training wann es gut für Dich in den Tag passt
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Training, wo Du dich wohlfühlst (Zuhause, im Park, im Gym...)
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Training mit Freunden und Familie
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Training dass Dich genau dort abholt wo Du gerade stehst
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Du erlernst für alle Übungen eine sichere und korrekte Technik
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Du lernst die richtige Intensität für Dich kennen
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Du lernst auf Deinen Körper zu hören
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Du lernst wie Du deinen Körper mit Ernährung unterstützt
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WhatsApp-Chat-Unterstützung auch zwischen den Trainings
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Ein Trainingsplan der sich Dir ständig anpasst
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Hohe Motivation durch Termine und Check-ins
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Auf Wunsch Absprache mit Deinem Arzt/Physio
Über Mich
Hi, ich bin Gila!
Geboren 1984 in Deutschland, habe ich in meiner Jugend verschiedene Sportarten von Leichtathletik bis hin zu Kampfsport ausprobiert.
Meine Trainerlaufbahn begann 2001 mit der Fitnesstrainer-B-Lizenz in Deutschland. 2015 entdeckte ich in Österreich meine Leidenschaft für CrossFit und Krafttraining. Seitdem habe ich zahlreiche Qualifikationen erworben, darunter:
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CrossFit Level 1
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Kettlebelltrainer bei Dariusz Tomaszewski
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Übungsleiter im Gewichtheben
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Diverse Workshops und Fortbildungen zur Trainingsplanung
Meine eigene Begeisterung für Kraftsport, Functional Fitness, Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit hält mich stets auf dem aktuellen Stand. Diese langjährige Erfahrung bildet ein solides Fundament, um andere effektiv bei der Erreichung ihrer Ziele zu unterstützen – sowohl im Personal Training als auch im Gruppenunterricht.
Es bereitet mir große Freude, Menschen näherzubringen, welch unglaubliches Potential ein gut durchdachtes Krafttraining für persönliches Wohlbefinden und Zufriedenheit birgt.
